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Au début des cours, les bases des séquences de formation

suivantes sont créées au moyen de divers exercices préparatoires.

Ici, par exemple, les exercices visant à promouvoir la mobilité,

la relaxation, l’endurance, l’attention, la concentration, l’adaptabilité, la conscience corporelle et la respiration sont au centre de l’attention.

Ensuite, les participants travaillent sur d’autres contenus du

Karaté-Do en utilisant le Kihon (exercices de base, combinaisons techniques), le Kata (exercices de forme) et le Kumite (divers

exercices partenaires).

Notre Karate-Do, «la voie de la main vide», contient sur le plan technique des techniques de défense, de frappe, de choc et de

coup de pied ainsi que des lancers et des leviers.

Les énergies d’attaque ne sont pas bloquées, mais plutôt

évitées, détournées, manipulées, répondues directement et utilisées contre l’attaquant lui-même.

Lieu d’entrainement

Haute Ecole pédagogique

Fribourg HEP FR

Sentier du Stand 3 (porte Morat)

1700 Fribourg

Lundi

Jeunes & adultes

19h00 à 20h30

Mercredi

Jeunes & adultes

19h00 à 20h30

Vendredi

Jeunes & adultes

19h00 à 20h30

Karaté-Do pour jeunes et adultes