Karate-Do für Jugendliche & Erwachsene

Zu Beginn des Trainings werden mittels vielfältigen vorbereitenden Übungen Grundlagen für die nachfolgenden Trainingssequenzen geschaffen. Hier stehen zum Beispiel Übungen zur Förderung der Beweglichkeit, der Entspannung, der Ausdauer, der Aufmerksamkeit, der Konzentrationsfähigkeit, der Anpassungsfähigkeit, des Körper-bewusstseins und der Atmung im Zentrum der Aufmerksamkeit.

Danach wird anhand von Kihon (Grundübungen, Technik-kombinationen), Kata (Formübungen) und Kumite (verschiedenste Partnerübungen) an weiteren Inhalten des Karate-Do gearbeitet.

Unser Karate-Do, «der Weg der leeren Hand», beinhaltet auf der technischen Ebene Abwehr-, Schlag-, Stoss- und Tritttechniken sowie auch Würfe und Hebel.

Angriffsenergien werden nicht geblockt, sondern vielmehr vermieden, umgeleitet, manipuliert, direkt beantwortet und gegen den Angreifer selber verwendet.

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In einem kostenlosen Probetraining haben Sie jederzeit die Möglichkeit unser Karate-Do kennen zu lernen.

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